Ти як?
Щоб допомогти собі справитись із стресом, покращити психічне та ментальне здоров'я
активно залучайся до реалізації Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», використовуй матеріали та практичні інструменти для піклування про ментальне здоров'я і плекання стійкості з діджитал-платформи «Ти як?»
Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?», ініційована Оленою Зеленською, презентує новий банер на своєму сайті howareu.com. Цей яскравий і мотивуючий елемент покликаний привернути увагу до важливості психологічної стійкості в умовах сучасних викликів.
Новий банер наголошує на ключовій ідеї платформи: кожен може розвивати власну психологічну стійкість за допомогою доказових технік самодопомоги та верифікованих рекомендацій від професіоналів. Він містить заклик до дії — відвідати розділ «Самодопомога», де зібрано практичні поради, вправи та контакти гарячих ліній для онлайн- і офлайн-підтримки.
«У часи, коли стрес і невизначеність стали частиною нашого життя, психологічна стійкість — це навичка, яка допомагає не лише витримати, а й жити повноцінно», — зазначається на платформі. Банер підкреслює, що турбота про ментальне здоров’я має стати щоденною звичкою для кожного українця.
Програма «Ти як?» реалізується Координаційним центром з психічного здоров’я КМУ за підтримки проєкту USAID «Розбудова стійкої системи громадського здоров’я». Завітайте на howareu.com, щоб дізнатися більше про техніки самодопомоги та ресурси для підтримки ментального здоров’я.
Долучайтеся до культури турботи про себе та близьких разом із «Ти як?»!