https://howareu.com/produkty?v=665dcf7543ef2 ). Практичні інструменти для піклування про ментальне здоров'я та плекання стійкості
Всеукраїнська програма ментального здоров'я «Ти як?» — ініціатива першої леді Олени Зеленської, спрямована на розбудову якісної системи надання послуг у сфері психосоціальної підтримки та розвиток культури піклування про ментальне здоров'я. Ось кілька ключових аспектів, що стосуються ментального здоров'я:
-
Емоційне здоров'я:
- Здатність розпізнавати, виражати і управляти своїми емоціями.
- Важливо підтримувати позитивний емоційний стан, приймати і працювати над негативними емоціями
2. Психологічне здоров'я:
- Включає самооцінку, самоусвідомлення і здатність вирішувати проблеми.
- Ментальне здоров'я впливає на нашу здатність справлятися з тиском і адаптуватися до змін.
3. Соціальне здоров'я:
- Якість міжособистісних стосунків і соціальна підтримка.
- Можливість створювати і підтримувати здорові стосунки з іншими людьми.
За даними експертів, більшість людей зможуть самостійно впоратися з пережитим, але якщо турбота про ментальне здоров'я стане щоденною звичкою.
І тут комунікаційна кампанія «Ти як?» — з аптечкою самодопомоги, новими навичками у новій реальності, для дітей та дорослих.
Бо пам'ятаємо: піклуємося про себе — маємо сили піклуватися про близьких.
А що, якщо людина не справляється сама?
Прийняти людину вже готова перша лінія контакту. У медицині — це сімейний лікар. Це не означає, що він замінить вузького фахівця — психолога, психотерапевта. Але вміти розпізнати, що поколювання в серці — може це не до кардіолога, а сигнал: «Я більше не можу витримувати пережите». І підтримати. Це уже рятівне.
«Ти як?» разом з Міністерством охорони здоров'я.
Ще одна точка входу — Центри Життєстійкості, які розгортаються в громадах. Це простори взаємодії, діалогу, відновлення. Бо іноді люди потребують дуже простих речей — виговоритися, виплакатися і разом робити щось корисне.
«Ти як?» разом з Міністерством соціальної політики.
Плекання стійкості як нова царина знань у школі. Це має стати як правила дорожного руху — вміння розпізнавати та управляти своїми емоціями, і знати, якщо ти не окей, це також окей. Нові навички інтегруються у шкільну програму, відбувається навчання педагогів, також змінюється підхід до підготовки фахівців.
«Ти як?» разом з Міністерством освіти і науки.
Психологічна допомога у кризових і екстрених ситуаціях — психологи Державної служби з надзвичайних ситуацій і Національної поліції, пройшовши навчання, працюють з постраждалими після кожного прильоту.
«Ти як?» разом з Міністерством внутрішніх справ.
Чи не кожен зараз відчув, що таке вигорання? Так, ментальне здоров'я на робочому місці стає частиною бізнес-культури. Зрештою, це й про нашу економічну обороноздатність.
«Ти як?» разом з Міністерством економіки.
Звертатися по допомогу — не слабкість, це — відповідально
Так виростає екосистема, де у центрі — людина
За даними експертів, більшість людей зможуть самостійно впоратися з пережитим, але якщо турбота про ментальне здоров'я стане щоденною звичкою.
І тут комунікаційна кампанія «Ти як?» — з аптечкою самодопомоги, новими навичками у новій реальності, для дітей та дорослих.
Бо пам'ятаємо: піклуємося про себе — маємо сили піклуватися про близьких.
А що, якщо людина не справляється сама?
Прийняти людину вже готова перша лінія контакту. У медицині — це сімейний лікар. Це не означає, що він замінить вузького фахівця — психолога, психотерапевта. Але вміти розпізнати, що поколювання в серці — може це не до кардіолога, а сигнал: «Я більше не можу витримувати пережите». І підтримати. Це уже рятівне.
«Ти як?» разом з Міністерством охорони здоров'я.
Ще одна точка входу — Центри Життєстійкості, які розгортаються в громадах. Це простори взаємодії, діалогу, відновлення. Бо іноді люди потребують дуже простих речей — виговоритися, виплакатися і разом робити щось корисне.
«Ти як?» разом з Міністерством соціальної політики.
Плекання стійкості як нова царина знань у школі. Це має стати як правила дорожного руху — вміння розпізнавати та управляти своїми емоціями, і знати, якщо ти не окей, це також окей. Нові навички інтегруються у шкільну програму, відбувається навчання педагогів, також змінюється підхід до підготовки фахівців.
«Ти як?» разом з Міністерством освіти і науки.
Психологічна допомога у кризових і екстрених ситуаціях — психологи Державної служби з надзвичайних ситуацій і Національної поліції, пройшовши навчання, працюють з постраждалими після кожного прильоту.
«Ти як?» разом з Міністерством внутрішніх справ.
Чи не кожен зараз відчув, що таке вигорання? Так, ментальне здоров'я на робочому місці стає частиною бізнес-культури. Зрештою, це й про нашу економічну обороноздатність.
«Ти як?» разом з Міністерством економіки.
Звертатися по допомогу — не слабкість, це — відповідально